ხამანწკებს უმი ხამანწკებსაც უწოდებენ.ეს არის თუთიით მდიდარი საკვები ყველა საკვებში (100 გრ ხამანწკზე, ნაჭუჭის წონის გამოკლებით, წყლის შემცველობა 87,1%, თუთია 71,2 მგ, მდიდარია ცილოვანი თუთიით, არის თუთიის დანამატის კარგი საკვები, თუთიის დასამატებლად ხშირად შეგიძლიათ მიირთვათ ხამანწკები ან ცილის თუთია.

1. ღვიძლის გაძლიერება და დეტოქსიკაცია

ხამანწკის ღვიძლის გლიკოგენი არსებობს ღვიძლში და კუნთებში, რომლებიც ინახავს ენერგიას და ღრმა კავშირშია უჯრედების გაყოფასთან, რეგენერაციასთან და სისხლის წითელი უჯრედების გააქტიურებასთან.მას შეუძლია გააუმჯობესოს ღვიძლის ფუნქცია, აღადგინოს დაღლილობა და გააძლიეროს ფიზიკური ძალა.ხამანწკებში შემავალ ტაურინს შეუძლია ხელი შეუწყოს ნაღვლის სეკრეციას, აღმოფხვრას ღვიძლში დაგროვილი ნეიტრალური ცხიმი და გააუმჯობესოს ღვიძლის დეტოქსიკაციის ეფექტი.

2. სექსუალური ფუნქციის გაუმჯობესება

ოსტერები შეიცავს დიდი რაოდენობით არგინინს, რომელიც შეუცვლელია სპერმის წარმოებისთვის და კვალი ელემენტებს ტყვიას.არგინინი არის სპერმის წარმოქმნის მთავარი ინგრედიენტი და ქვეტყვია ხელს უწყობს ჰორმონების სეკრეციას.საკვებ ხამანწკებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ სექსუალური ფუნქცია.მამაკაცური დაავადებები, როგორიცაა სექსუალური ფუნქციის დაქვეითება, იმპოტენცია, პროსტატის გადიდება და სასქესო ორგანოების ჰიპოპლაზია, ხშირ შემთხვევაში გამოწვეულია ტყვიის არასაკმარისი რაოდენობით.

3. გაასუფთავეთ შეშუპება

ხამანწკებში შემავალი ტაურინი კარგ პრევენციულ ეფექტს ახდენს შეშუპებით გამოწვეულ ათეროსკლეროზზე და, შესაბამისად, სტენოზზე, მიოკარდიუმის ინფარქტისა და ცერებრალური ინფარქტის დროს.

4. გამოჯანმრთელება დაღლილობისგან

ხამანწკებში შემავალ ამინომჟავებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ ღვიძლის ფუნქცია, შეაფერხონ რძემჟავას დაგროვება და ხელი შეუწყონ დაღლილობისგან გამოჯანმრთელების დაჩქარებას და ფიზიკური სიძლიერის გაზრდას.გარდა ამისა, ხამანწკებში შემავალი ტაურინი და ღვიძლის გლიკოგენი არა მხოლოდ ეხმარება ფიზიკური დაღლილობის აღდგენას, არამედ ძალზე ეფექტურია გონებრივი დაღლილობის აღდგენაში.ასევე აღიარებულია შინაგანი დეპრესიის გაუმჯობესებისა და მხედველობის აღდგენის ეფექტი.

5. იკვებეთ სახე

იმის გამო, რომ ხამანწკები შეიცავს რკინას და სპილენძს, ეს არის ქალთა უნიკალური რკინის დეფიციტის ანემიის ყველაზე ეფექტური მკურნალობა.გარდა ამისა, ხამანწკები შეიცავს დიდი რაოდენობით ქვეტყვიას, რომელიც აკლია ადამიანების უმეტესობის სხეულს.ამიტომ, ხამანწკების ჭამას შეუძლია თავიდან აიცილოს კანის სიმშრალე, ხელი შეუწყოს კანის მეტაბოლიზმს, დაშალოს კანქვეშა მელანინი და წარმოქმნას ნაზი კანი ვარდისფერი სითეთრით.იმის გამო, რომ მას შეუძლია ხელი შეუწყოს ჰორმონების წარმოქმნას და სეკრეციას, მას ასევე აქვს კარგი გავლენა ფიზიოლოგიურ დარღვევებზე, უნაყოფობაზე და მენოპაუზის დარღვევებზე.

6. იმუნიტეტის გაუმჯობესება

ხამანწკები მდიდარია ძალიან კარგი ცილებით, ღვიძლის გლიკოგენით, ვიტამინებითა და მინერალებით და შეიცავს 18-ზე მეტ ამინომჟავას.ეს ამინომჟავები მდიდარია გლუტათიონით, რომელსაც შეუძლია მჟავას საწინააღმდეგო ნივთიერებების სინთეზირება.ამინომჟავები (გლუტამატი, შაქრის რეზინა).ხამანწკების ჭამის შემდეგ ის ასინთეზებს გლუტათიონს ადამიანის ორგანიზმში, გამოაქვს ორგანიზმიდან აქტიურ მჟავებს, აუმჯობესებს იმუნიტეტს და აფერხებს დაბერებას.